Belly dancing for abs - Get the strong, sleek and sexy abs you've always wanted
Fitness Essentials
Exercie (DVD)
2007
Anglais
60 min
Table des matières
- Belly dancing for abs workout (Réchauffement, Cercle, Chameau, 8, Maya, Twist, Shimmy des épaules, Cage thoracique côté côté, Cage thoracique twist, Bras de serpent, Cold down)
- Belly dancing fre style (performance)
- Location information
- About the club
- Meet Denise
- Tour
- Testimonials
- Contact information
Ceci n’est pas un DVD de danse orientale
Personnellement, je n’aime pas dénigré un produit. J’ai même pensé ne pas en parler, mais je ne voudrais pas qu’une de mes élèves achète ça, ni vous d’ailleurs. Alors voici mon compte rendu.
Bien que le DVD soit d’une durée de 60 minutes, la section qui nous intéresse, soit la partie fitness, est de moins de 30 minutes, 20 minutes en réalité si j’enlève le réchauffement et le cold down. La demi-heure restante est de la promotion pour la compagnie Fitness essentials: présentation des locaux, des professeurs et autres informations. Ça ressemble plus à un DVD publicitaire qu’autre chose. Un club fitness qui aurait ajouter un volet cardio-baladi parce que c’était populaire.
Le contenu n’est guère mieux. La “professeure” n’a pas les qualités requises d’une danseuse orientale. Les bases ne sont pas expliquées et les mouvements présents dans le DVD sont très sommairement démontrés. Ce qui m’inquiète pour les risques de blessures du spectateur. Il y a même certains mouvements de base de la danse orientale qui ne correspondent pas aux bons termes. Le programme d’exercice ne comporte aucune musique orientale ou ayant une petite sonorité orientale. L’instructrice passe son temps à regarder sur les côtés des caméras pour je ne sais quelle raison.
Et tout ça, pour ne fournir aucun effort. J’ai même pas senti un de mes muscles. Faut dire que pour quelqu’un qui fait de la danse orientale plus de 8 heures semaine, mes muscles ne se fatiguent pas facilement. Dans un cas normal, je vous aurais demandé de commenter si vous avez travaillé vos abdominaux, mais comme c’est pas un DVD que je vous conseille d’acheter…
Il y a aussi une performance de l’instructrice dans une section du DVD, que je passerai de commentaire. Je trouve dommage de ne pas avoir trouvé d’extrait du DVD sur YouTube. Je n’ose pas non plus en créer un pour les droits d’auteurs, mais la démonstration du shimmy des épaules et des bras de serpent en aurait vraiment valu la peine.
Bon, désolée pour tout ce négativisme, je passe à un autre DVD…
