La deuxi\u00e8me section, 15 minutes aussi, pr\u00e9sente trois combinaisons diff\u00e9rentes. C’est une r\u00e9p\u00e9tition d’un enchainement simple avec Rania qui nomme les mouvements tout au long de la pratique, ce qui peut taper sur les nerfs \u00e0 la longue! Il y a aussi des mouvements qui n’ont pas \u00e9t\u00e9 vus dans le r\u00e9chauffement comme le chameau invers\u00e9 et le 8. Chaque combinaison est une r\u00e9p\u00e9tition d’environ six mouvements faits chacun sur quatre temps.<\/p>\n
On poursuit avec la routine<\/em> de 5 minutes, qui est l’assemblage des trois combinaisons vu plus t\u00f4t. Rania, encore une fois, nomme les mouvements jusqu’\u00e0 la fin. La musique n’est pas orientale.<\/p>\n Finalement, \u00e9tirement<\/em> et performance<\/em>.<\/p>\n En r\u00e9sum\u00e9, pour “appr\u00e9cier” le DVD, il faut connaitre les mouvements de base, mais sans trop les maitriser. Si vous ne les connaissez pas, les explications seront surement insuffisantes pour vous et si vous pratique la danse orientale r\u00e9guli\u00e8rement, vous trouverez les combinaisons et la routine trop simple.<\/p>\n Partie exercice du DVD sur YouTube Belly Dance aerobic workout<\/a><\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qsRFpKswWFI&list=PLiFFyBN6Ki97MIV9ePd94pZgrpU2TLTzy&index=2<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Une petite routine de danse orientale simple Ce DVD qui se veut cardio s’adresse \u00e0 celles qui font peut d’exercice et qui cherche une petite routine facile \u00e0 faire. Le DVD commence par la section classe et r\u00e9chauffement d’une dur\u00e9e de 15 minutes. En fait, c’est plus un r\u00e9chauffement qu’une classe, car les mouvements de … Continuer la lecture de Belly Dance Aerobic Workout<\/span> ![\"belly-dance-aerobic-workout-dos\"](\"http:\/\/www.melaniebaladi.com\/blog-danse-orientale\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/belly-dance-aerobic-workout-dos-214x300.jpg\")
<\/a><\/p>\n