Ce DVD d’exercices n’est pas un DVD de mise en forme. Il propose des exercices faits de mouvements de danse orientale et rien d’autre. J’ai vu ce DVD comme une pratique de nos mouvements. Quelqu’un qui voudrait pratiquer quelques minutes par jour, ne pas avoir a apprendre une chor\u00e9graphie juste changer sa routine. C’est donc un vid\u00e9o pour celle qui aime pratiquer et son tann\u00e9 de faire toujours les m\u00eames routines.<\/p>\n
Le DVD se divise en deux : tutoriel et exercices.<\/p>\n
Le tutoriel<\/span> est tr\u00e8s rapide.\u00a0Moins de\u00a02 minutes pour expliquer le mouvement et environ 1 minute pour la r\u00e9p\u00e9tition du mouvement sur musique (sans parole). C’est donc plus un tutoriel de r\u00e9vision que d’apprentissage. Je le d\u00e9conseille aux d\u00e9butantes. Une fois l’explication et la pratique, on nous montre une combinaison avec les quelques mouvements qu’on vient d’apprendre. Les combinaisons sont montr\u00e9es sur musique, sans paroles, on suit. Ce qui peut -\u00eatre int\u00e9ressant pour les plus avanc\u00e9s par on se tape pas toutes les explications de base.<\/p>\n Particularit\u00e9 int\u00e9ressante du DVD, un support texte. \u00c0 gauche de l’\u00e9cran, on retrouvera toujours le nom de la cat\u00e9gorie. Autant dans la section tutoriel que d’exercice, on a regroup\u00e9 les mouvements par cat\u00e9gories (cercles, 8, ondulations, accent des hanches, shimmy, d\u00e9placements). On a donc toujours sur notre gauche le nom de la cat\u00e9gorie o\u00f9 nous sommes puis \u00e0 droite, une repr\u00e9sentation en dessin du mouvement (la forme 8 pour le mouvement du m\u00eame nom ou le O pour le cercle) et on inscrit en dessous la ou les parties du corps qui font le mouvement (exemple : hanche…). Pour ma part, plut\u00f4t cart\u00e9sienne, j’ai beaucoup aim\u00e9 la division des diverses cat\u00e9gories et le rappelle \u00e9crit \u00e0 l’\u00e9cran.<\/p>\n La section exercices int\u00e9ressera particuli\u00e8rement les avanc\u00e9es. Il n’y a pas de pratique, aucune description, on se contente de dire le nom des mouvements en m\u00eame temps que nous les faisons. Il faut donc suivre. Les combinaisons ne sont pas r\u00e9p\u00e9t\u00e9es tr\u00e8s longtemps alors notre cerveau n’a pas le temps de se reposer.<\/p>\n Int\u00e9ressant. Dans ce DVD, les danseuses sont face \u00e0 nous, mais la description est miroir \u00e0 nous, comme si nous dansons face \u00e0 un miroir. Ce qui facilite grandement le suivie et \u00e9vite d’avoir une explication de face et que la danseuse de tourne ensuite de dos pour \u00eatre du m\u00eame sens que nous.<\/p>\n Pour conclure, je crois que c’est un bon vid\u00e9o pour les niveaux interm\u00e9diaires qui feront de la r\u00e9vision dans le tutoriel et auront un d\u00e9fi dans l’exercice. Les avanc\u00e9es, elles, aimeront les combinaisons rapide et non redondante des exercices.<\/p>\n