Ce DVD exploite bien le st\u00e9r\u00e9otype “apprenez 12 mouvements super hot de danse orientale et devenez une danseuse orientale”. En fait, on y pr\u00e9sente 12 mouvements de base que toutes danseuses devraient conna\u00eetre : Shimmy, chameau, maya, 8, cercle de la hanche… comme bien d’autres vid\u00e9os.<\/p>\n
Le DVD d\u00e9bute avec un r\u00e9chauffement d’environ 8 minutes puis on entre dans la section des 12 mouvements de danse orientale pour un total d’environ 55 minutes. Chacun des mouvements est expliqu\u00e9 pendant 1 \u00e0 4 minutes d\u00e9pendant de la complexit\u00e9 du mouvement. Les explications sont tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8res et peu d\u00e9taill\u00e9es. Pour certaines, il faut simplement suivre ce que la danseuse fait. Plusieurs des mouvements sont expliqu\u00e9s dans leur version de base puis ensuite avec de l\u00e9g\u00e8res variations par exemple le cercle de la hanche, le grand cercle, cercle \u00e0 une hanche, etc. Ces variations sont connues par les danseuses plus avanc\u00e9es, c’est pour cette raison que j’ai class\u00e9 ce vid\u00e9o pour d\u00e9butante.<\/p>\n
La seule section qui aurait pu s’adresser aux interm\u00e9diaires\/avanc\u00e9e est la section shimmy. La danseuse nous montre\u00a0des combinaisons de mouvements \u00e0 faire avec le shimmy : hanche c\u00f4t\u00e9 c\u00f4t\u00e9, twist, bras de serpent, etc. Mais \u00e7a ne dure que quelques minutes alors je ne vois pas l’int\u00e9r\u00eat d’\u00e9coute toute le DVD pour \u00e7a. Par contre, cette section risque de frustrer plusieurs d\u00e9butantes!<\/p>\n
Un point qui m’a un peu agacer c’est que la chanson choisit pour d\u00e9montr\u00e9 les mouvements est non seulement toujours la m\u00eame, mais elle ne se pr\u00eate pas \u00e0 tous les mouvements. Faire du shimmy sur une chanson douce… c’est pas tr\u00e8s stimulant. Par contre, le visuel est bien. La danseuse est plac\u00e9e majoritairement de dos et on la voit dans le miroir. \u00c7a facilite l’apprentissage.<\/p>\n
Dans la derni\u00e8re partie du vid\u00e9o, on a 4 blocs d’exercices qu’on nomme “workout”. Ce n’est pas du “workout” comme cardio ou conditionnement physique, c’est plus des enchainements avec les mouvements vus plus t\u00f4t. C’est bien parce que \u00e7a fait de la pratique et permet d’enchainer les mouvements. Par contre, il y a quelques petits mouvements dans les exercices qui n’ont pas \u00e9t\u00e9 montr\u00e9s plus t\u00f4t. Quoique si vous la suivez, vous devriez y arriver. Les blocs d’exercices sont d’environ 4 minutes chacun.<\/p>\n
En r\u00e9sum\u00e9, si vous \u00eates une d\u00e9butante et que vous voulez voir un vid\u00e9o pour apprendre les mouvements de base de la danse orientale, c’est un DVD int\u00e9ressant si vous n’avez pas besoin de beaucoup d’explications ou si vous pr\u00e9f\u00e9rez simplement suivre la danseuse. Si vous voulez approfondir vos connaissances des mouvements de base, passez \u00e0 un autre vid\u00e9o.<\/p>\n
Voir le vid\u00e9o complet sur YouTube 12 Hottest bellydance moves<\/a><\/p>\n
![\"12-Hottest-Bellydance-Moves-Back\"](\"http:\/\/www.melaniebaladi.com\/blog-danse-orientale\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/12-Hottest-Bellydance-Moves-Back-217x300.jpg\")
<\/a><\/p>\n