Si vous d\u00e9sirez approfondir vos connaissances des mouvements de poitrine ou simplement mieux maitriser le haut de votre corps, vous appr\u00e9cierez ce DVD. On y explique beaucoup de mouvements du torse et on les enchaine avec les bras, les hanches pour finalement en faire des combinaisons.<\/p>\n
Le DVD d\u00e9bute avec la th\u00e9orie. Comment avoir une bonne posture de la t\u00eate aux pieds. On y d\u00e9taille la position de la t\u00eate, des \u00e9paules, des bras, des mains, de la poitrine, de la hanche, des jambes et des pieds. Cette partie est int\u00e9ressante m\u00eame pour les plus avanc\u00e9es. Elle explique de fa\u00e7on d\u00e9taill\u00e9e et donne des trucs pour se positionner plus facilement.<\/p>\n
L’exercice commence avec les mouvements de base : poitrine c\u00f4t\u00e9-c\u00f4t\u00e9, poitrine haut-bas, poitrine avant arri\u00e8re, torsion, cercle et le huit. Les explications sont tr\u00e8s imag\u00e9es et pr\u00e9sent\u00e9es de face et de dos. Elle \u00e9num\u00e8re aussi les erreurs r\u00e9guli\u00e8rement commises. \u00a0On y voit ensuite quelques\u00a0mouvements de bras.<\/p>\n
Les divers mouvements sont ensuite m\u00e9lang\u00e9s avec les mouvements de bras. Puis, on enchaine avec des combinaisons de mouvements de poitrine,\u00a0de bras et de hanche comme le omi, le chameau et le huit.<\/p>\n
Le tout se conclut par l’enchainement de plusieurs combinaisons qui pourra \u00eatre un d\u00e9fi pour certaines.<\/p>\n
En r\u00e9sum\u00e9, j’ai appr\u00e9ci\u00e9 le DVD. Ava Fleming explique tr\u00e8s bien et m\u00eame si on conna\u00eet le mouvement, ses explications sont rafraichissantes. Les enchainements et combinaisons sont int\u00e9ressants et apporteront un certain d\u00e9fi \u00e0 certaines. Si vous voulez am\u00e9liorer vos mouvements du torse, je vous le recommande.<\/p>\n