Un beau DVD d’exercices de niveau mod\u00e9r\u00e9 qui int\u00e9ressera tous les niveaux par sa fra\u00eecheur.<\/p>\n
La section exercice est divis\u00e9e en 7 sections. Chacun d\u00e9bute avec un encha\u00eenement plus lent et passe au rythme r\u00e9gulier. L\u2019encha\u00eenement regroupe peu de mouvements, mais ceux-ci sont pr\u00e9sent\u00e9s dans diverses variations d\u2019encha\u00eenements. Chacune des sections a une dur\u00e9e de 7-8 minutes. Les explications donner pendant l’exercice sont fait de fa\u00e7on miroir, ce qui facilite le suivie. La danseuse orientale Neon parle beaucoup pendant les encha\u00eenements, d’une voix hors champ. Elle rappelle des \u00e9l\u00e9ments importants comme la posture, mais aussi des commentaires moins utiles comme la comparaison d’une posture \u00e0 une d\u00e9esse. Ces commentaires peuvent parfois \u00eatre d\u00e9concentrant, voire, finir par \u00eatre aga\u00e7ant.<\/p>\n
Pour bien suivre ce DVD, il faut bien \u00e9couter, car les encha\u00eenements ne sont pas montr\u00e9s \u00e0 l’avance. Il faut suivre la voix hors champ qui annonce le mouvement \u00e0 venir. Il faut donc bien \u00e9couter et connaitre les noms des mouvements. Si ce n\u2019est pas le cas, vous finirez par les apprendre en faisant encore et encore la section.<\/p>\n
La section exercices est d’une dur\u00e9e totale d’environ 50 minutes et regroupe 7 encha\u00eenements diff\u00e9rents, dont le dernier porte particuli\u00e8rement sur les bras. Les encha\u00eenements sont plut\u00f4t d’une intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n
L’autre section, qui est celle des explications des mouvements vus dans les exercices, est d’une dur\u00e9e d’environ 25 minutes. Il y a beaucoup de mouvements \u00e0 voir en 25 minutes. Ce sont donc des explications concises, mais qui permettront de suivre le DVD. Id\u00e9alement, vous devriez avoir une petite base en danse orientale pour suivre facilement. Mais comme \u00e7a se veut un DVD d’exercices, et non pas un DVD d’instruction, la section est bien construite. Vous y verrez dans cette section : la posture, les mouvements de bras, jeux de jambes, coup de hanche, shimmy, hache haut-bas, accent des \u00e9paules, shimmy des \u00e9paules, twist, 8, cercle de la hanche et demi-cercle, poitrine haut-bas, poitrine c\u00f4t\u00e9-c\u00f4t\u00e9 et cercle de la poitrine.<\/p>\n
Il est aussi possible de connaitre les titres des chansons et artistes utilis\u00e9s dans le DVD, et ce, \u00e0 la fin de celui-ci.<\/p>\n
En r\u00e9sum\u00e9, c’est un bon DVD d’exercices. La dur\u00e9e du DVD pour le prix est int\u00e9ressante. Les encha\u00eenements sont vari\u00e9s et non r\u00e9p\u00e9titifs. Le DVD peut s’adresser \u00e0 tous les niveaux de danseuses. L’intensit\u00e9 de l’exercice est plut\u00f4t mod\u00e9r\u00e9e, donc s’adresse \u00e0 celles qui veulent se remettre en forme graduellement ou simplement bouger pour le plaisir. Pour celles qui veulent un DVD d’exercices plus intense, je vous recommande “Hard candy<\/a>” qui est de la m\u00eame collection.<\/p>\n