Cours de baladi – Horaire et description des cours

Cours de baladi et danse orientale

Cours de danse orientale offerts à Châteauguay

Nos cours s’adressant aux femmes de tous âges, toutes tailles et de toutes cultures. Nous offrons des cours de baladi accessibles à tous dans une ambiance conviviale et joviale. Les cours comprennent : réchauffement, mouvements de bases, chorégraphie et étirement.

 

Session automne du 9 septembre au 20 décembre 2017


Cours de baladi – Classe d’Initiation

Horaire : mardi 19h00-20h00

L’élève apprendra différents mouvements de bases. Ceux-ci seront enseignés étape par étape. Les mouvements de bases seront ensuite enchaînés dans une chorégraphie simple. L’élève sera initié à la musique orientale par la musique moderne (shakira, Tarkan…).


Cours de baladi – Classe régulière

Horaire : Mercredi 19h00-20h15

L’élève, possédant une base en danse orientale, enrichira son apprentissage en combinant les mouvements de bases et la fluidité des bras. Elle apprendra différents styles au cours des diverses sessions, dont la manipulation du voile, le drum solo, etc.


 Vidéo à venir

Cours de baladi – Classe perfectionnement (intermédiaire et avancée)

Horaire : Mercredi 20h15-21h00

L’élève poursuivra son apprentissage avec des mouvements plus élaborés, mais aussi en apprenant à fusionner deux mouvements pour ne créer qu’un seul mouvement complexe. L’élève s’initiera au rythme de base des sagates. Elle devra maîtriser ce rythme pour ensuite coordonner le jeu des sagates et l’enchaînement des mouvements de danse.


Cours de baladi – Mère-Fille (6-11ans)

Horaire : samedi 9h00-10h00

Les filles, accompagnées ou non de leur mère, apprendront les mouvements de bases. Des rythmes populaires feront bouger les fillettes, comme les mères. La danse avec voile sera aussi incorporée dans le cours. Cette danse gracieuse caractérisée par des mouvements amples et fluides convient parfaitement aux jeunes filles et aux mères qui aiment la beauté et la délicatesse des mouvements.


Cours de baladi – Cardio-Baladi

Horaire : dimanche 11h00-12h00

Combiner le plaisir de danser et tous les bienfaits physiques de cette danse : perte de poids, tonifier les muscles, assouplir les articulations, améliorer le cardio, augmenter sa flexibilité. Le but de ce cours est d’améliorer la forme physique en utilisant divers mouvements de baladi. Le cours s’adresse à tous, peu importe votre condition physique. L’enseignante évaluera votre condition générale et discutera avec vous de vos objectifs. Ainsi vous pourrez suivre le cours avec ses conseils et recommandations. Une partie du cours sera adapté pour celles qui veulent incorporer des poids à la danse.